DSC07768

天氣忽冷忽熱的,總兼之前才感冒了三個禮拜,身邊的同事學生們也一堆掛病號。

還好住在台灣的我們有良好的健保制度,但其實藥品可以少吃還是少吃好,感冒的時候不妨多喝水多休息,才會好的快!

檸檬的功效除了可以讓飲料調味加分(可見之前的MINI BAR #1),上網還可以看到有人說它還有防癌、降血壓的效果。

不管功能如何,它的維生素C含量絕對是不用懷疑的,今天就大方分享總兼的熱檸檬水怎麼喝,老師顧喉嚨也可以用這個配方喔!

IMG_1651

首先,你要先準備檸檬,幾顆都沒關係,端看你的容器大小。

注意為了要保留足夠的維生素C,我們要將皮留下來,所以要先用硬毛刷將皮表面的農藥或化學品洗乾淨,之後才能吃得健康。

洗完後切片,放置在玻璃容器裡後,加入蜂蜜或白糖。總兼因為不喜太甜的食物,所以蜂蜜只有加大概2匙。

製作後放到冰箱冰個兩天,大概就可以取出沖泡熱水喝了!

DSC07758

因為放置較久味道較入味,所以除了皮的顏色從偏綠變成黃色了,連檸檬汁都逼出來了。這個時候就又多了一個吃法,

將汁液加入優格裡(當然總兼還是選用無糖優格,希臘優格也不錯喔),也是一種健康的吃法,而且熱量很低。

但來個溫馨小提醒,雖然說有兩派說法,但總兼還是習慣傍晚後才會直接喝檸檬汁,因為有此一說在食用高維生素C的食物後曬太陽會反黑

不管你是支持那種說法,冬天喝熱飲還是挺不錯的喔!

DSC07773  

 

文章標籤
創作者介紹

AXCM傲骨里總兼 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 趴皮蕎蕎的宅窩
  • 讓我想到了~熱熱喝~快快好~XD

    檸檬皮真的是要刷乾淨才比較安心!

    謝謝總兼分享的小飲品~
  • 下次改成去妳家喝飲料XD

    AXCM傲骨里總兼 於 2016/01/06 10:44 回覆

  • Aussieglish
  • 不錯哦!老酥偶也來泡泡看!XD
  • 哈哈,寫的時候就想說可能會同是老師的妳有些小小的幫助呢!
    是說澳洲很熱,就別喝太熱的,改成冰的也很不錯喔!

    AXCM傲骨里總兼 於 2016/01/06 10:44 回覆

  • sweet tomato
  • 說得對藥物是少吃得好,其實感冒除了喝水外要多睡眠讓身體多休息就對了!
    這檸檬水很讚!
  • 睡眠真的很重要呢!

    AXCM傲骨里總兼 於 2016/01/06 10:41 回覆

  • 悄悄話
  • 動物管理員

  • 有一種說法是
    預防感冒喝檸檬水
    感冒進行式喝大蒜水

    蜂蜜檸檬是我夏天的飲料
    來到冬天 感冒總是冷不防
    來不及預感直接進入大蒜水階段

    話說
    我已經喝了一個多星期的大蒜水了
    堅持不看醫生 每天都很想睡 尤其雨天呀

    總監
    猴年頭好壯壯喔
    繼續嗑美食 遊看美景 美畫美秀 ^^

  • 不看醫生也要保重身體喔!是說大蒜水怎麼喝啊?

    AXCM傲骨里總兼 於 2016/01/08 16:06 回覆

找更多相關文章與討論